GLÜCKSMAMA Podcast

Lass dich inspirieren von knackigen Workout-Folgen, positiv in die Geburt Sessions und facettenreichen Interviews.

GLÜCKSMAMA Podcast
Jun. 17, 2022

#90 Frieden beginnt in Dir

Top Story

Familie & Kinder

Surrender – Warum Kapitulation eine Option ist

Kleiner Reminder an dich selbst: Du musst nicht alles schaffen, du darfst auch in den Surrendermodus gehen!

Unsere beliebtesten Kurse

MEHR ALS RÜCKBILDUNG

Dein Training nach der Geburt

Moderne Schwangerschaftsgymnastik

Fit in deiner Schwangerschaft

Kristina und Anne Weiterbildung Beckenboden

modernes Beckenbodentraining

Pimp your Beckenboden

Alle Artikel

Surrender – Warum Kapitulation eine Option ist

Kleiner Reminder an dich selbst: Du musst nicht alles schaffen, du darfst auch in den Surrendermodus gehen!

 

Blessingway Zeremonie – Ein Ritual für Schwangere

Hast du auch das Gefühl, deine Schwangerschaft schreitet so schnell vorwärts und im Alltag fehlt oft die Zeit, um inne zu halten und deine Aufmerksamkeit mal ganz auf den*die neuen Menschen in deinem Bauch zu richten? Dann ist das Ritual des Blessingway vielleicht eine schöne Idee, um den Fokus nur auf dich und dein*e Baby*s zu lenken. Alles über dieses wunderbare Ritual erfährst du in diesem Interview mit Doula Jazz Kaiser. 

 

Wunderwerk Beckenboden

Hast du schon vor der Schwangerschaft einmal Beckenbodentraining gemacht? Die meisten Frauen entdecken diese faszinierende Muskelgruppe in der Tiefe ihres Körpers erst, wenn sie das erste Kind in sich tragen. Ein paar interessante Fakten über die Beckenbodenmuskulatur erfährst du hier. 

 

Alles für die Frauengesundheit

Wie steht es eigentlich um die Gesundheit von Frauen in Deutschland? Im Zuge des internationalen Aktionstages für Frauengesundheit am 28.05.2022 stießen wir auf einen interessanten Bericht des Robert Koch Instituts. Im Dezember 2020 brachte das RKI den 400 Seiten langen Frauengesundheitsbericht raus. Es wurde der Gesundheitszustand, das Gesundheitsverhalten und die Gesundheitsversorgung von Frauen aller Altersgruppen in Deutschland untersucht. 

 

Glücksmama Newsletter für Frauengesundheit, Rückbildung, Beckenbodentraining und Schwangerschaftsgymnastik

Der GLÜCKSMAMA Newsletter

Glücksenergie für dein Postfach