Checkliste: Was gehört in die Kliniktasche/Geburtshaustasche?

Wir lieben ja Checklisten. Sie geben Orientierung und wenn sie erledigt sind, stellt sich ein wohliges und sicheres Gefühl ein. Am Ende der Schwangerschaft richtet sich der Fokus immer mehr auf das Finale, die Geburt. Und genauso wie du vielleicht zum Schwangerschaftskurs Fit mit Babybauch gehst, deinen Schwangerschafts-Podcast hörst und in Atemübungen und Meditationen abtauchst, gehört das Packen der Klinik-/Geburtshaustasche zur Vorbereitung auf die Geburt dazu. Das Packen kann auch ein Teil des Loslassens am Ende der Schwangerschaft sein. Unsere GLÜCKSMAMA Checkliste sieht folgendermaßen aus:

 

 

HINWEG

  • Auto vollgetankt und wissen, wo es steht
  • Taxinummer parat
  • Nummer der Nachsorge-Hebamme

FRAU

  • bequeme Kleidung für den Kreißsaal und die Station / Geburtshaus 
  • warme Socken
  • Bademantel
  • Hausschuhe, Badelatschen
  • Still-BH

BABY (für den Heimweg)

  • Body
  • Shirt
  • Strampler
  • Söckchen
  • Jäckchen, Overall
  • Mütze
  • Baby-Decke
  • Autokindersitz für die Rückfahrt

PFLEGE UND ENTSPANNUNG

  • Kulturtasche
  • Haargummi bei langen Haaren
  • Massageöl
  • Lippenpflegestift
  • Kirschkernkissen, Wärmflasche
  • Entspannungsmusik
  • Essen (Müsliriegel, Traubenzucker, Stullen)
  • Getränk (evtl. alkoholfreier Sekt zum Anstoßen)

TECHNIK UND SONSTIGES

  • Handy samt Ladekabel
  • Schreibutensilien
  • Kleingeld

DOKUMENTE

  • Krankenkassenkarte
  • Mutterpass
  • Personalausweis
  • Geburtsurkunde Mutter und Vater
  • Vaterschafts- und Sorgeerklärung

In unserem Kurs Fit mit Babybauch bereitest du dich körperlich wie auch mental auf die Geburt deines*deiner Babys vor. Es wird ordentlich geschwitzt, aber auch entspannt. Sei dabei!