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Wir haben richtig gute Kurse in der Schwangerschaft, während der Rückbildung und danach!
Unsere besten Onlinekurse
Mehr als Rückbildung
Dein Training nach der Geburt
Moderne Schwangerschaftsgymnastik
Fit mit Babybauch
modernes Beckenbodentraining
Pimp your Beckenboden
gültig ab 05. Juni 2023
Kursplan Studio Berlin für NO EXCUSES
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| — | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | — |
| — | Rückbildung mit Baby 6. Stunde Anne Mitmachen! |
Rückbildung mit Baby 8. Stunde Anja Mitmachen! |
Spielzeit 6. Stunde Nina Mitmachen! |
— |
| 11:30-12:30 | 11:30-12:30 | — | 11:30-12:30 | — |
| Bodyshape mit Baby 2. Stunde Anne Mitmachen! |
Bodyshape mit Baby 6. Stunde Anne Mitmachen! |
— | Spielzeit 6. Stunde Nina Mitmachen! |
SAMSTAG & SONNTAG |
| — | — | 13:00-14:00 | — | 10:00-16:00 |
| — | — | Fit mit Babybauch 7. Stunde Anja Mitmachen! |
— | Geburtsvorbereitung Henni Mitmachen! |
| — | — | — | — | — |
| — | — | — | — | — |
| 16:00-16:45 | — | 16:00-16:45 | 16:45-17:30 | — |
| Moderner Kindertanz 3-5 Jahre Kristina Mitmachen! |
— | Moderner Kindertanz 3-5 Jahre Kristina Mitmachen! |
PréBallett 4-5 Jahre Kristina Mitmachen! |
— |
| 16:45-17:30 | — | 16:45-17:30 | 17:00-18:00 | — |
| Moderner Kindertanz 3-5 Jahre Kristina Mitmachen! |
— | PréBallett 4-5 Jahre Kristina Mitmachen! |
Pimp your Beckenboden 3. Stunde Anne Mitmachen! |
— |
| 17:30-18:15 | — | 17:30-18:15 | 17:30-18:15 | — |
| Hip Hop ab 8 Jahren Kristina Mitmachen! |
— | KinderBallett 6-9 Jahre Kristina Mitmachen! |
KinderBallett 6-9 Jahre Kristina Mitmachen! |
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| — | 18:00-19:00 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | — |
| — | Mehr als Rückbildung ohne Baby 4. Stunde Anja Mitmachen! |
Mehr als Rückbildung ohne Baby 7. Stunde Anne Mitmachen! |
Fit mit Babybauch 3. Stunde Kristina Mitmachen! |
— |
| — | 19:30-20:30 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | — |
| — | Bodyshape ohne Baby 2. Stunde Anja Mitmachen! |
Dance & Shape 1. Stunde Anne Mitmachen! |
Bodyshape ohne Baby 6. Stunde Anne Mitmachen! |
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Wir sind auch live-online für dich da.
Neben unseren Kursen im GLÜCKSMAMA Studio und unseren Online-VIDEO-Präventionskursen
kannst du auch unsere LIVE-ONLINE-Präventionskurse mit festem Starttermin nutzen. Ein neuer “Mehr als Rückbildung”-Kurs startet am 8.5. um 10 Uhr.
BEKANNT AUS
FITNESS FÜR SCHWANGERE
Fit mit Babybauch
Modernes Beckenbodentraing
Pimp your Beckenboden
Glücksmama Studio
Wir sind auch LIVE für dich da!
Unsere Kurse im GLÜCKSMAMA Studio finden statt! Mehr Infos dazu findest du auf unserer Seite Kurse im Studio.
Wir sind aber auch weiterhin ONLINE für dich da! In der GLÜCKSMAMA Mediathek, mit unseren Onlinepräventionskursen und auch mit unseren krankenkassenzertifizierten 8-wöchigen LIVE-ONLINE-Präventionskursen (1 Std./Woche).
Das sagen unsere Mamas
Jeden Freitag eine neue Folge
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Dinge zum Lesen
Lass dich von uns mitnehmen auf die spannende Reise durch alle Aufs und Abs des Mama-Daseins und hol dir frische Inspirationen für deinen GLÜCKSMAMA Alltag.
Fitness in der Schwangerschaft, mehr als Rückbildung und Bodyshape
Für aktive Mütter und glückliche Babys
Deine Fitness und dein Wohlbefinden sind unser Spezialgebiet. Als Sportwissenschaftlerinnen und Beckenboden-Expertinnen sind wir immer nah dran an modernen Übungen und solchen, die es werden wollen. Wir hauchen eingestaubten Worten wie “Rückbildungsgymnastik” oder “Beckenbodentraining” frischen Wind ein und streuen noch ein bisschen Glitzer drüber. Glitzer ist dir nix? Dann nimm Konfetti!
Unsere Präventionskurse sind vom Spitzenverband der Krankenkassen zertifiziert und somit bekommst du im Anschluss 75,00€ oder mehr erstattet.
Wir lieben Babys und sie sind immer herzlich willkommen. Nicht selten sieht man uns mit ein, zwei süßen Muckelchen auf dem Arm durch den Kursraum spazieren, während wir den Mamas schlaue Ansagen machen wie: “Squeeze & Lift”!
Wir freuen uns auf dich … egal, ob live in unserem Studio in Berlin oder bei dir zuhause auf der Online GLÜCKSMAMA Matte.
