Checkliste: Was gehört in die Kliniktasche/Geburtshaustasche?

Wir lieben ja Checklisten. Sie geben Orientierung und wenn sie erledigt sind, stellt sich ein wohliges und sicheres Gefühl ein. Am Ende der Schwangerschaft richtet sich der Fokus immer mehr auf das Finale, die Geburt. Und genauso wie du vielleicht zum Schwangerschaftskurs Fit mit Babybauch gehst, deinen Schwangerschafts-Podcast hörst und in Atemübungen und Meditationen abtauchst, gehört das Packen der Klinik-/Geburtshaustasche zur Vorbereitung auf die Geburt dazu. Das Packen kann auch ein Teil des Loslassens am Ende der Schwangerschaft sein. Unsere GLÜCKSMAMA Checkliste sieht folgendermaßen aus:

HINWEG

Auto vollgetankt und wissen, wo es steht
Taxinummer parat
Nummer der Nachsorge-Hebamme

FRAU

bequeme Kleidung für den Kreißsaal und die Station / Geburtshaus
warme Socken
Bademantel
Hausschuhe, Badelatschen
Still-BH

BABY (für den Heimweg)

Body
Shirt
Strampler
Söckchen
Jäckchen, Overall
Mütze
Baby-Decke
Autokindersitz für die Rückfahrt

PFLEGE UND ENTSPANNUNG

Kulturtasche
Haargummi bei langen Haaren
Massageöl
Lippenpflegestift
Kirschkernkissen, Wärmflasche
Entspannungsmusik
Essen (Müsliriegel, Traubenzucker, Stullen)
Getränk (evtl. alkoholfreier Sekt zum Anstoßen)

TECHNIK UND SONSTIGES

Handy samt Ladekabel
Schreibutensilien
Kleingeld

DOKUMENTE

Krankenkassenkarte
Mutterpass
Personalausweis
Geburtsurkunde Mutter und Vater
Vaterschafts- und Sorgeerklärung

In unserem Kurs Fit mit Babybauch bereitest du dich körperlich wie auch mental auf die Geburt deines*deiner Babys vor. Es wird ordentlich geschwitzt, aber auch entspannt. Sei dabei!