Aufzeichnung
Kracherübungen Beckenboden
Buchung: Bitte nutze unseren Buchungslink unten.
Deine Investition: € 111,00 (inkl. Handout + 6 Monate Gratis-Zugang zur Mediathek)
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Das erwartet dich
In diesem Online-Workshop zeigen unsere Expertinnen Kristina und Anne neue Beckenbodenübungen, die Frauen unkompliziert in ihren Alltag einbinden können und die auch (wirklich) Spaß machen. Am Ende des Workshops hast du ein vielseitiges Potpourri an Übungen und Anleitungen für deine eigenen Kurse (Rückbildung, Schwangerschaftskurse, Beckenbodengymastik o.ä.) gesammelt.
Highlights, auf die du dich freuen kannst:
- moderner Übungs-Input für deine Kurse
- konkrete Übungen für die Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur
- Anleitung wie sie das Erlernte in ihren Alltag und beim Lieblingssport einbinden können
- Handout
- 6 Monate Gratis-Zugang zur GLÜCKSMAMA Mediathek
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Kracherübungen Beckenboden
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Das erwartet dich
Kristina Basiner und Anne Grobler liefern dir modernen Übungs-Input für deine Rückbildungs- und Bodyshapekurse nach der Geburt!
Auf Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse lernst du, wie du Frauen mit einer Rektusdiastase mit konkreten Übungen gut unterstützen kannst und wie sie das Erlernte in ihren Alltag und beim Lieblingssport einbinden können.
Highlights, auf die du dich freuen kannst:
- moderner Übungs-Input für deine Kurse
- konkrete Übungen für die Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur
- Anleitung wie sie das Erlernte in ihren Alltag und beim Lieblingssport einbinden können
- Handout
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Das erwartet dich
Deine beiden Expertinnen Kristina Basiner und Anne Grobler geben dir mit der Aufzeichnung vom Workshop “Kracherübungen in der Schwangerschaft” einen knackigen Frischekick für deine Schwangerenkurse!
Highlights, auf die du dich freuen kannst:
- moderner Übungs-Input für deine Schwangeren-Kurse
- konkrete Übungen für die Beckenboden-, Rücken-, und Beinmuskulatur in der Schwangerschaft
- Anleitung wie sie das Erlernte in ihren Alltag einbinden können
- Übungsideen für die mentale Geburtsvorbereitung
- Handout
- 6 Monate Gratis-Zugang zur GLÜCKSMAMA Mediathek