Mehr als Rückbildung mit Baby

Dein effektives Training nach der Geburt

Starttermine

30.08. – 18.10.2022 (Dienstag 10 Uhr)
30.08. – 18.10.2022 (Dienstag 11:30 Uhr)
07.09. – 26.10.2022 (Mittwoch 10 Uhr)
26.09. – 21.11.2022 (Montag 13 Uhr, Pause 3.10.)
24.10. – 12.12.2022 (Montag 10 Uhr)
25.10. – 13.12.2022 (Dienstag 10 Uhr)
25.10. – 13.12.2022 (Dienstag 11:30 Uhr)
02.11. – 21.12.2022 (Mittwoch 10 Uhr)
10.11.2022 – 19.01.2023 (Donnerstag 10 Uhr)
10.11.2022 – 19.01.2023 (Donnerstag 13 Uhr)
28.11.2022  -06.02.2023 (Montag 13 Uhr)
09.01. – 27.02.2023 (Montag 10 Uhr)
10.01. – 28.02.2023 (Dienstag 10 Uhr)
10.01. – 28.02.2023 (Dienstag 11:30 Uhr)
11.01. – 01.03.2023 (Mittwoch 10 Uhr)
26.01. – 16.03.2023 (Donnerstag 10 Uhr)
26.01. – 16.03.2023 (Donnerstag 13 Uhr)

Ort: GLÜCKSMAMA Studio

Deine Investition: € 189,00 für 8 Stunden

Besonderheiten: Verpasste Kurseinheiten können in Präsenz bei freien Plätzen in anderen Kursen nachgeholt werden! Zusätzlich erhältst du einen Videolink mit allen 8 Kurseinheiten.
Im besten Fall ist dein Baby noch nicht im Krabbelalter. So kannst du die Kurseinheiten besser für dich nutzen. 😉

!! Der Kurs ist ein 3G-Präsenzkurs !!
Alle Teilnehmerinnen müssen vollständig geimpft oder genesen oder zu jedem Termin zuhause selbst getestet (nicht älter als 24h) sein.

Du trainierst lieber von zuhause aus? Dann komm gern in unseren Live-Onlinepräventionskurs Mehr als Rückbildung oder unseren OnlineVIDEOpräventionskurs Mehr als Rückbildung!

Buche hier deinen Kurs:

Das erwartet dich im Kurs

Eine der größten Chancen nach der Geburt eines Babys ist das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers! Du kannst ihn in seinen körpereigenen Rückbildungsprozessen sehr gut unterstützen und wir zeigen dir, wie genau das geht. Wir empfehlen dir den Start des Kurses ca. 6 – 10 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ca. 10 – 12 Wochen nach einer Bauchgeburt (Sectio).

Highlights, auf die du dich freuen kannst:

  • modernes Beckenbodentraining für dein gesamtes Netzwerk an Beckenbodenmuskeln
  • Vernetzung der tiefen, queren Bauchmuskultur für eine stabile Körpermitte
  • Tipps bei vorhandener Rektusdiastase
  • alltagstaugliche Übungen mit Baby
  • Körperhaltungstraining vom Feinsten
  • GLÜCKSMAMA Mediathek für 12 Monate geschenkt

Deine Checkliste:

  • water
  • handtuch

Wichtiger Hinweis zur Rückererstattung bei deiner gesetzlichen Krankenkasse:

Das Thema Frauengesundheit liegt uns sehr am Herzen und wir freuen uns, wenn wir dich nach der Geburt deines Babys als Expert*innen begleiten dürfen. Da wir Sportwissenschaftler*innen und keine Hebammen sind, ist unser Kurs nicht als klassischer Rückbildungskurs, sondern als „Ganzkörperkrafttraining nach der Schwangerschaft“ (Kurs-ID: KU-BE-Z2RDW8) zertifiziert.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit 75,00€ oder mehr. Du musst dich um nichts im Vorfeld kümmern und bekommst im Anschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung von uns.

Ein weiterer Unterschied ist, dass du den Kurs immer starten kannst, auch wenn die Geburt schon länger als 9 Monate zurückliegt. Wir sind davon überzeugt, dass es nie zu spät ist ,den Körper zu unterstützen, wenn eine Frau geboren hat. Wir sind für dich da und beantworten dir alle Fragen zur Bezuschussung sehr gern! Bitte schreib uns einfach eine Mail an: hallo@gluecksmama.de