Rückbildung, Beckenbodentraining, Sport in der Schwangerschaft

Warum es immer wieder ein Weg ist den Zyklus im Blick zu haben!

Zyklustag 21 ist manchmal einfach ein kleines Arschloch. Bei mir in diesem Monat war er der Übergang vom inneren Sommer zum Herbst und hat mich kalt erwischt. Hör mal rein, was los war und was ich (hoffentlich) draus gelernt habe.