Eine Übung, die dich in deinem Mama-Dasein unterstützt.

Kennst du das? Du stillst dein Baby oder gibst ihm das Fläschchen und zack, verspannen sich deine Schultern und der Nacken oder du beißt mit den Zähnen zusammen. In knackigen 10 Minuten entspannen wir in der 73. Podcastfolge die Schultern, Gesichtszüge und Kiefergelenke.

Ich lade dich ein, dich in deinem Mama-Alltag zu beobachten und auf deinen Körper zu achten. Vorallem in der Babyzeit klagen viele Eltern über Rückenschmerzen und Verspannungen. Lerne deine Themen kennen und spüre, was dir gut tut und du brauchst.

Viel Freude mit dieser Folge und von Herzen alles Liebe,

deine Kristina