Cardio Express mit Anja

Gratis-Stunde Bodyshape ohne Baby

Deine aktive Mama-Auszeit!

Termin

Dienstag, 07.03.2023, 19:30-20:30 Uhr

Ort: Medaillonplatz, Rummelsburger Bucht

Deine Investition: Nix – du bist gratis dabei!

Wichtig: Dieser Kurs ist für Mamas, die die Rückbildung und im besten Fall auch unseren Bodyshape mit Baby abgeschlossen haben und die Tiefenspannung im Rumpf gut aktivieren und aufrechterhalten können.

Präventionskurs: Und wenn du dir danach denkst “Ey, das will ich jetzt jede Woche tun!”, dann mach das doch! Und buch dir deinen 8-wöchigen Präventionskurs BODYSHAPE OHNE BABY im GLÜCKSMAMA Studio immer dienstags, 19:30 Uhr dazu!

Buche hier deinen Kurs:

Das erwartet dich im Kurs

Bodyshape am Abend – Zeit für dich und deinen Körper.
Wir begleiten in diesem Kursformat Frauen, die teilweise schon vor 10 Jahren ihre Kinder geboren haben. Es sind wunderbare Freundschaften entstanden und nicht selten sitzen wir danach noch zusammen und klönen. Wichtig: Der Kurs ist für Mamas, die die Rückbildung und möglichst unseren Bodyshape mit Baby abgeschlossen haben und die Tiefenspannung im Rumpf gut aktivieren und aufrechterhalten können.

Highlights, auf die du dich freuen kannst:

  • intensives Bauch-Beine-Po-Workout
  • modernes Beckenbodentraining & Körperhaltung
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Herz-Kreislauf-Training

Deine Checkliste:

  • water
  • handtuch