Live-Online-Expresskurse mit Moni Homann

Not alone at home – Auf deiner Matte im Studio

Kurse

Functional Core Express – Freitag, 24.03.2023 um 10 Uhr
Legs, legs, legs Express – Freitag, 24.03.2023 um 10:45 Uhr
Tabata Express – Freitag, 24.03.2023 um 11:30 Uhr
BUNDLE (alle 3 Kurse)– Freitag, 24.03.2023 10 bis 12 Uhr

Ort: GLÜCKSMAMA Studio – Moni streamt und wir ziehen uns das nebenan unter der Diskokugel rein!

Deine Investition: 11,00 € für 1 Kurs inkl. Aufzeichnung / 25,00 € für das Bundle (3er) inkl. Aufzeichnung / Die Aufzeichnung ist 4 Wochen für dich freigeschaltet.

Besonderheiten: Die Kurse sind für alle Frauen geeignet! Ausgenommen Mamas, die schwanger oder im Wochenbett sind oder noch keinen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

 

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Das erwartet dich

Functional Core Express: Mehr als nur Bauchtraining! 30 Minuten, die deinen gesamten Rumpf funktionell herausfordern – ideal für alle, die athletischer trainieren wollen. Schnapp dir also dein Handtuch und sei dabei, wenn es heißt: “Stop doing abs, start training core!”

Legs, legs, legs Express: Und alles für den Arsch! 😉 Für dieses 30-minütige Training brauchst du einen Hocker oder einen Stuhl als Hilfsmittel – und Bock auf Muskelkater am nächsten Tag.

Tabata Express: Sweat, Baby, sweat! Du willst maximalen Kalorienverbrauch in 30 Minuten – und einen Stoffwechsel, der im Anschluss an dein Workout noch 24h erhöht arbeitet? Tabata it is!