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Kracherübungen Beckenboden

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Deine Investition: € 111,00 (inkl. Handout + 6 Monate Gratis-Zugang zur Mediathek)

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Das erwartet dich

In diesem Online-Workshop zeigen unsere Expertinnen Kristina und Anne neue Beckenbodenübungen, die Frauen unkompliziert in ihren Alltag einbinden können und die auch (wirklich) Spaß machen. Am Ende des Workshops hast du ein vielseitiges Potpourri an Übungen und Anleitungen für deine eigenen Kurse (Rückbildung, Schwangerschaftskurse, Beckenbodengymastik o.ä.) gesammelt. 

Highlights, auf die du dich freuen kannst:

• moderner Übungs-Input für deine Kurse
• konkrete Übungen für die Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur
• Anleitung wie sie das Erlernte in ihren Alltag und beim Lieblingssport einbinden können
• Handout
• 6 Monate Gratis-Zugang zur GLÜCKSMAMA Mediathek