Live-Onlinekurse für moderne Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildung, Beckenbodentraining und Ganzkörperfitness

GLÜCKSMAMA Stream

Trainiere live mit uns bei dir zuhause.
Für 19,90 € pro Monat.

”Bei den 30-minütigen Express-Kursen gibt es ‘NO EXCUSES’!“

(Anne Grobler, Sportwissenschaftlerin, Studiomanagerin & Head of Happiness)

Stream

Trainiere live mit uns bei dir zuhause

Der GLÜCKSMAMA Stream inklusive Mediathek erfreut sich seit dem ersten Lockdown solcher Beliebtheit, dass wir dieses Format seitdem weiterentwickelt und beibehalten haben – unabhängig von Corona. Die Anzahl und Art der wöchentlichen Kurse switcht mitunter, da wir von Woche zu Woche schauen, wie unsere Familien in ihrem Alltag aufgestellt sind und was sie brauchen. Immer zum Ende der aktuellen Woche stellen wir den Kursplan für die neue Woche online. Am besten schaust du also einmal rein, bevor du deine Sportwoche mit uns planst. 😉

So funktioniert’s:

  1. Du meldest dich hier an & kannst sofort loslegen.
  2. Du lädst dir ZOOM runter, um live dabei zu sein.
  3. Du erhältst Zugriff auf die Mediathek.
  4. Das Abo ist monatlich easy kündbar.

Deine Investition: 19,90€ / pro Monat (monatlich kündbar)

Gut zu wissen: Für GLÜCKSMAMAS in den laufenden Kursen live im Studio in Berlin und den Onlinekursen ist der Livestream ein Geschenk von uns und kostenfrei. Somit können wir uns noch intensiver verbinden.

Sei live dabei

Falls ein fester Termin dein Motivationskick ist!

Wir sind für dich da … mit Konfetti und Muskelkater obendrauf.

Live verpasst?

Unsere Mediathek ist immer für dich offen!

Wir sind für dich da … egal, wann du Zeit hast, dich auf die Matte zu schmeißen.

Jetzt entdecken

GLÜCKSMAMA Stream

Deine Investition: 19,90 € pro Monat.

Monatlich easy kündbar.

gültig ab 25. Oktober 2021

Kursplan GLÜCKSMAMA Stream

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10:00 — 10:30 10:00 — 10:30
Bauch Express
Anne
Po Express*
Anja

*Kurs ist auch für Schwangere geeignet   **mit Kleinhanteln/Wasserflaschen o.ä.

Mediathek

Babybauchkurse

Hier findest du Kurse für deine Schwangerschaft. Ob sportlich aktiv im Babybauch Cardio Express oder entspannend und ruhig bei Positiv in die Geburt.
Bauch Express mit Anne

Babybauch Cardio Express mit Anne

Aufzeichnung vom 27.05.2021

Positiv in die Geburt mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 20.05.21

Beckenboden Express mit Kristina

39 kraftvolle und positive Sätze für deine Schwangerschaft mit Kristina

Audio vom 12.03.21

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 06.05.21

Bauch Express mit Anne

Babybauch Cardio Express mit Anne

Aufzeichnung vom 15.04.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 25.03.21

Beckenboden Express mit Kristina

Positiv in die Geburt mit Kristina

Aufzeichnung vom 25.02.2021

Bauch Express mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 11.03.2021

Babybauch Cardio Express mit Anne

Babybauch Cardio Express mit Anne

Aufzeichnung vom 18.03.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Babybauch Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 04.03.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Positiv in die Geburt mit Kristina

Aufzeichnung vom 11.02.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Kristina

Babybauch Cardio Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 18.02.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 24.09.20

Beckenboden Express bei GLÜCKSMAMA

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 27.08.20

Beckenboden Express mit Kristina

Positiv in die Geburt mit Kristina

Aufzeichnung vom 04.08.20

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 14.07.20

Babykurse

Bei unseren Kursen Spielzeit und Babymassage online verbringst du eine schöne gemeinsame Zeit mit deinem Baby und stärkst die Bindung zu deinem Kind.
Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 17.06.2021

Spielzeit mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 18.03.2021

Spielzeit mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 18.02.2021

Spielzeit mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 04.03.2021

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 11.03.2021

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 28.01.2021

Spielzeit mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 04.02.2021

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 11.02.2021

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 14.01.2021

Babymassage mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 02.09.2021

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 10.12.2020

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 29.10.2020

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 12.08.2021

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom vom 21.04.2021

Babymassage mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 19.08.2021

Spielzeit mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 05.08.2021

Spielzeit mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 10.06.2021

Babymassage mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 27.05.2021

Spielzeit mit Nina

Babymassage mit Nina

Aufzeichnung vom vom 26.08.2021

Spielzeit mit Nina

Spielzeit mit Nina

Aufzeichnung vom 25.03.2021

Bauch Express

Im Bauch Express konzentrieren wir uns ganz auf die Ansteuerung der gesamten Bauchmuskulatur. Für den Kurs solltest du dein Tiefensystem aus Beckenboden- und Bauchmuskulatur schon recht gut aktivieren können. Nicht für Schwangere geeignet!
Bauch Express mit Anne

Bauch Express mit Anne

Aufzeichnung vom 12.04.2021

Bauch Express mit Kristina

Bauch Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 30.08.2021

Bauch Express mit Anne

Bauch Express mit Anne

Aufzeichnung vom 15.03.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Kristina

Bauch Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 07.06.2021

Bauch Express mit Anne

Bauch Express mit Anne

Aufzeichnung vom 15.02.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Bauch-Beine-Po Express mit Anne

Aufzeichnung vom 05.01.2021

Bauch Express mit Anja

Bauch Express mit Anja

Aufzeichnung vom 16.08.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anja

Bauch Express mit Anja

Aufzeichnung vom 19.07.2021

Bauch Express mit Kristina

Bauch Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 11.05.21

Bodyshape mit Baby Express mit Anja

Bauch Express mit Anja

Aufzeichnung vom 06.08.2021

Po Express mit Anja

Bauch Express mit Anja

Aufzeichnung vom 13.09.21

Beckenboden Express

Im Beckenboden Express nehmen wir uns bewusst Zeit, um dir unterschiedliche Zugänge zu dieser Muskelgruppe anzubieten und die Aktivierung zu erleichtern. Für alle geeignet!
Bauch Express mit Kristina

Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 13.10.2020

Beckenboden Express mit Marc

Beckenboden Express mit Marc

Aufzeichnung vom 16.04.2021

Beckenboden Express mit Marc

Beckenboden Express mit Marc

Aufzeichnung vom 19.03.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 05.03.2021

Cardio Express mit Kristina

Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 28.07.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 20.01.2021

Babymassage mit Nina

PowerYoga Beckenboden mit Nina

Aufzeichnung vom 24.09.2020

Poweryoga mit Nina

PowerYoga Beckenboden mit Nina

Aufzeichnung vom 17.09.2020

Babymassage mit Nina

PowerYoga Beckenboden mit Nina

Aufzeichnung vom 10.09.2020

Poweryoga mit Nina

PowerYoga Beckenboden mit Nina

Aufzeichnung vom 03.09.2020

Beckenboden Express bei GLÜCKSMAMA

Beckenboden Express mit Anne

Aufzeichnung vom 01.07.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 12.11.2020

Beckenboden Express mit Kristina

Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 27.10.2020

Beckenboden Express mit Kristina

Beckenboden Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 22.09.2021

Body & Soul

Du findest hier Kurse zum Entspannen und Auftanken: Yoga (nicht für Schwangere geeignet!), Mindful Mama Soul Session, Positiv in die Geburt.
Positiv in die Geburt mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 20.05.21

Beckenboden Express mit Kristina

39 positive und kraftvolle Sätze für dein Wochenbett mit Kristina

Aufzeichnung vom 26.03.21

Beckenboden Express mit Kristina

39 kraftvolle und positive Sätze für deine Schwangerschaft mit Kristina

Audio vom 12.03.21

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 06.05.21

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 25.03.21

Beckenboden Express mit Kristina

Positiv in die Geburt mit Kristina

Aufzeichnung vom 25.02.2021

Bauch Express mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 11.03.2021

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 03.02.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Positiv in die Geburt mit Kristina

Aufzeichnung vom 11.02.2021

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 10.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 08.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 20.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 15.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 24.04.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 27.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 13.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 03.06.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 06.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Deep Relax mit Yvonne

Aufzeichnung vom 15.04.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 20.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 27.05.2020

Beckenboden Express mit Marc

Pilates mit Marc

Aufzeichnung vom vom 09.05.2020

Hatha Yoga mit Dirk

Hatha Yoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 10.08.2020

HathaYoga mit Dirk

Hatha Yoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 06.07.2020

HathaYoga mit Dirk

Hatha Yoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 29.06.2020

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 24.09.20

Beckenboden Express bei GLÜCKSMAMA

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 27.08.20

Beckenboden Express mit Kristina

Positiv in die Geburt mit Kristina

Aufzeichnung vom 04.08.20

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Positiv in die Geburt mit Anne

Aufzeichnung vom 14.07.20

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 25.11.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 04.11.2020

HathaYoga mit Dirk

Hatha Yoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 08.06.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Aufzeichnung vom 11.11.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 01.05.2020

Bodyshape Express & Relax

In diesem Kurs kombinieren wir schweißtreibende Cardioprogramme mit knackigen Kräftigungsübungen. Am Ende schließen wir mit einer schönen Entspannung oder einem Stretching ab. Dein tiefes System aus Bauch- und Beckenbodenmuskulatur solltest du schon recht gut ansteuern können. Nicht für Schwangere geeignet!
Bodyshape Express mit Anja

Bodyshape Express & Relax mit Anja

Aufzeichnung vom 18.03.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 18.02.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 25.02.2021

Bauch Express mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 27.05.2021

Bauch Express mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 04.03.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 11.02.2021

Bauch Express mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 20.05.2021

Babybauch Cardio Express mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 15.04.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Aufzeichnung vom 08.04.2021

Bodyshape Express & Relax mit Marc

Bodyshape Express & Relax mit Marc

Aufzeichnung vom 01.04.2021

Bodyshape mit Baby Express

Der Bodyshape mit Baby Express ist der ideale Aufbaukurs nach deiner Rückbildung, in dem du deinen Körper stärker herausforderst. Nicht für Schwangere geeignet!
Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Aufzeichnung vom 23.03.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Anja

Bodyshape mit Baby Express mit Anja

Aufzeichnung vom 18.03.2021

Bauch Express mit Anne

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Aufzeichnung vom 11.03.2021

Bauch Express mit Anne

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Aufzeichnung vom 23.02.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Marc

Bodyshape mit Baby Express mit Marc

Aufzeichnung vom 06.05.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Kristina

Bodyshape mit Baby Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 12.02.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Aufzeichnung vom 18.01.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Aufzeichnung vom 08.12.2020

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Aufzeichnung vom 24.11.2020

Beckenboden Express mit Marc

Bodyshape mit Baby Express mit Marc

Aufzeichnung vom 09.04.2021

Bauch Express mit Anne

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Aufzeichnung vom 10.11.2020

Cardio Express

Der Cardio Express hat zum Ziel dein Herz-Kreisluaf-System zu trainieren. Ganz nebenbei kannst du hier auch gut deine aufrechte Körperhaltung verbessern. Für alle geeignet!
Babybauch Cardio Express mit Anne

Cardio Express mit Anne

Aufzeichnung vom 08.03.2021

Cardio Express mit Anja

Cardio Express mit Anja

Aufzeichnung vom 23.08.2021

Beckenboden Express mit Marc

Cardio Express mit Marc

Aufzeichnung vom 12.07.2021

Cardio Express mit Anja

Cardio Express mit Anja

Aufzeichnung vom 21.05.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Cardio Express mit Anne

Aufzeichnung vom 26.10.2020

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Cardio Express mit Anne

Aufzeichnung vom 11.01.2021

Cardio Express mit Kristina

Cardio Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 31.05.2021

Bodyshape Express & Relax mit Kristina

Cardio Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 14.06.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Anne

Cardio Express mit Anne

Aufzeichnung vom 10.09.2021

Bauch Express mit Anja

Cardio Express mit Anja

Aufzeichnung vom 08.04.2021

Po Express mit Anja

Cardio Express mit Anja

Aufzeichnung vom 22.03.2021

Dance & Prosecco

Ein schweißtreibendes und witziges tänzerisches Workout nach bekannten Musiktiteln made by GLÜCKSMAMA. Für alle geeignet!
Bodyshape mit Baby Express mit Kristina

Dance&Shape Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 20.09.2021

Cardio Express mit Kristina

Dance&Shape Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 06.09.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Kristina

Dance&Shape Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 17.08.2021

Bauch Express mit Kristina

Dance&Shape Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 23.08.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Dance&Shape Express mit Anne

Aufzeichnung vom 05.07.2021

Bauch Express mit Anne

Dance&Shape Express mit Anne

Aufzeichnung vom 21.06.2021

Dance&Prosecco mit Kristina und Anne

Dance&Prosecco mit Kristina & Anne

Aufzeichnung vom 06.05.2021

Dance&Prosecco mit Kristina und Anne

Dance&Prosecco mit Kristina & Anne

Aufzeichnung vom 05.06.2020

Dance&Prosecco mit Kristina und Anne

Dance&Prosecco mit Kristina & Anne

Aufzeichnung vom 20.11.2020

Dance&Prosecco mit Kristina und Anne

Dance&Prosecco mit Kristina & Anne

Aufzeichnung vom 17.12.2020

Dance&Prosecco mit Kristina und Anne

Dance&Prosecco mit Kristina & Anne

Aufzeichnung vom 05.06.2020

Events

Unsere GLÜCKSMAMA Events drehen sich um die Themen Mode, Konzerte, Make Up, Konzerte und vieles mehr.
Tanz dich glücklich

Tanz dich glücklich mit Maike

Aufzeichnung vom 08.09.2021

Tanz dich glücklich

Tanz dich glücklich mit Maike

Aufzeichnung vom 08.07.2021

Weihnachtskonzert von Sophie Grobler

Weihnachtskonzert mit Sophie Grobler

Aufzeichnung vom 16.12.2020

Pimp your Outfit mit Maren Assmus

Pimp your cozy Outfits mit Stylistin Maren Assmus

Aufzeichnung vom 10.02.2021

Pimp your Outfit mit Maren Assmus

Pimp your Winterlook mit Stylistin Maren Assmus

Aufzeichnung vom 16.12.2020

High Intensity Express

Hier geht die Post ab! Für den High Intensity Express und das Zirkeltraining brauchst du eine gute Kontrolle über dein Tiefenmuskelsystem des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Nicht für Schwangere geeignet!
Cardio Express mit Kristina

Mucki Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 08.09.2021

Beckenboden Express mit Marc

Mucki Express mit Marc

Aufzeichnung vom 08.07.2021

Cardio Express mit Anja

High Intensity Express mit Anja

Aufzeichnung vom 30.07.2021

Bodyshape Express & Relax mit Marc

Mucki Express mit Marc

Aufzeichnung vom 23.07.2021

Beckenboden Express mit Marc

Mucki Express mit Marc

Aufzeichnung vom 25.06.2021

Bodyshape Express mit Anja

High Intensity Express mit Anja

Aufzeichnung vom 26.04.2021

Cardio Express mit Anja

Zirkeltraining mit Anja

Aufzeichnung vom 07.01.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anja

High Intensity Express mit Anja

Aufzeichnung vom 30.10.2020

Beckenboden Express mit Marc

High Intensity Express mit Marc

Aufzeichnung vom 21.10.2020

Bauch Express mit Anja

High Intensity Express mit Anja

Aufzeichnung vom 16.10.2020

Bodyshape Express & Relax mit Marc

High Intensity Express mit Marc

Aufzeichnung vom 07.10.2020

Bodyshape Express & Relax mit Anja

Zirkeltraining mit Anja

Aufzeichnung vom 18.06.2020

Kinderkurse

Für die kleinen und großen Kinder gibt es Spaß und Bewegung beim Modernen Kindertanz, KinderBallett und Streetdance.
Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 24.02.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 17.03.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 10.03.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 03.03.2021

Ballett 4 Kids mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 17.03.2021

Moderner Kindertanz mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 03.03.2021

Ballett 4 Kids mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 17.03.2021

Ballett 4 Kids mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 10.03.2021

Moderner Kindertanz mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 03.03.2021

Ballett 4 Kids mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 27.01.2021

Ballett 4 Kids mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 27.01.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 27.01.2021

Moderner Kindertanz mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 03.02.2021

Ballett für Kids mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 03.02.2021

Moderner Kindertanz mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 10.02.2021

Ballett 4 Kids mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 10.02.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 03.02.2021

Moderner Kindertanz mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 17.02.2021

Ballett für Kids mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 17.02.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 17.02.2021

Moderner Kindertanz mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 24.02.2020

Moderner Kindertanz mit Franzi

Ballett 4 Kids mit Franzi

Aufzeichnung vom 24.02.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 10.02.2021

Cardio Express mit Kristina

Moderner Kindertanz mit Kristina

Aufzeichnung vom 07.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 10.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 08.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 20.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 15.05.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 24.04.2020

Mindful Mama Soul Session mit Yvonne

Kleine Atem- und Lesepause mit Yvonne

Aufzeichnung vom 27.05.2020

FamilienYoga mit Dirk

FamilienYoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 17.05.2020

FamilienYoga mit Dirk

Kinderyoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 12.05.2020

FamilienYoga mit Dirk

FamilienYoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 10.05.2020

FamilienYoga mit Dirk

Kinderyoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 28.04.2020

HathaYoga mit Dirk

Kinderyoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 19.05.2020

FamilienYoga mit Dirk

FamilienYoga mit Dirk

Aufzeichnung vom 09.12.2020

Bauch Express mit Kristina

Kindertanz-Party mit Kristina

Aufzeichnung vom 06.05.2021

Moderner Kindertanz mit Franzi

Moderner Kindertanz mit Franzi

Aufzeichnung vom 20.01.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 20.01.2021

Streetdance mit Franzi

Streetdance 8-10 Jahre mit Franzi

Aufzeichnung vom 13.01.2021

Mehr als Rückbildungskurse

Hier kannst du nach der Geburt deines Babys wieder einsteigen in die Bewegung mit dem Rektusdiastase Express und Rückbildung Express.
Bauch Express mit Anne

Rückbildung Express mit Anne

Aufzeichnung vom 23.06.2020

Beckenboden Express mit Kristina

Rückbildung Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 07.07.2020

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Rückbildung Express mit Anne

Aufzeichnung vom 04.08.2020

Beckenboden Express mit Marc

Rektusdiastase Express mit Marc

Aufzeichnung vom 16.05.2020

Bauch Express mit Kristina

Rückbildung Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 07.10.2020

Beckenboden Express mit Marc

Rückbildung Express mit Marc

Aufzeichnung vom vom 21.10.2020

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Rektusdiastase Express mit Anne

Aufzeichnung vom 24.08.20

Babybauch Cardio Express mit Anne

Rektusdiastase Express mit Anne

Aufzeichnung vom 18.08.2020

Papa-Rücken-Express

Dieser Kurs richtet sich an alle Papas mit Babys, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und eine schöne gemeinsame Zeit mit ihrem Baby verbringen wollen.
Bodyshape Express & Relax mit Marc

Papa-Rücken-Express mit Marc

Aufzeichnung vom 02.06.2020

Beckenboden Express mit Marc

Papa-Rücken-Express mit Marc

Aufzeichnung vom 26.05.2020

Beckenboden Express mit Marc

Papa-Rücken-Workout mit Marc

Aufzeichnung vom 16.05.2020

Bodyshape Express & Relax mit Marc

Papa-Rücken-Express mit Marc

Aufzeichnung vom 05.05.2020

Po Express

Im Po Express beschäftigen wir uns mit den großen Muskelgruppen der Beine und des Gesäßes, die im Alltag den Rücken entlasten können. Für alle geeignet!
Cardio Express mit Anja

Po Express mit Anja

Aufzeichnung vom 08.06.2021

Bauch Express mit Anja

Po Express mit Anja

Aufzeichnung vom 02.08.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Po Express mit Anne

Aufzeichnung vom 22.06.2021

Po Express mit Anja

Po Express mit Anja

Aufzeichnung vom 21.07.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Po Express mit Anne

Aufzeichnung vom 02.02.2021

Bodyshape Express & Relax mit Marc

Po Express mit Marc

Aufzeichnung vom 28.05.2021

Beine Po Karneval Express mit Kristina

Beine-Po Karneval Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 15.02.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Bauch-Beine-Po Express mit Anne

Aufzeichnung vom 05.01.2021

Babybauch Cardio Express mit Anne

Po Express mit Anne

Aufzeichnung vom 20.08.2021

Bauch Express mit Marc

Po Express mit Marc

Aufzeichnung vom 28.05.2021

Cardio Express mit Anja

Po Express mit Anja

Aufzeichnung vom 01.09.2021

Bodyshape Express mit Anja

Po Express mit Anja

Aufzeichnung vom 17.09.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Po Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 10.05.2021

Rücken Express

Dieser Kurs kräftigt sowohl deine tiefen als auch die großen Rückenmuskeln und kann Rückenschmerzen entgegenwirken. Für alle geeignet!
Bauch Express mit Anja

Rücken Express mit Anja

Aufzeichnung vom 14.07.2021

Beckenboden Express mit Kristina

Rücken Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 17.05.2021

Bodyshape Express & Relax mit Marc

Rücken Express mit Marc

Aufzeichnung vom 02.07.2021

Bodyshape mit Baby Express mit Anja

Rücken Express mit Anja

Aufzeichnung vom 15.06.2021

Bauch Express mit Anne

Rücken Express mit Anne

Aufzeichnung vom 09.02.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anja

Rücken Express mit Anja

Aufzeichnung vom 24.09.2021

Bauch Express mit Anne

Rücken Express mit Anne

Aufzeichnung vom 15.12.2020

Bauch Express mit Anne

Rücken Express mit Anne

Aufzeichnung vom 17.11.2020

Beine Po Karneval Express mit Kristina

Rücken Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 04.05.2021

Bodyshape Express & Relax mit Anne

Rücken Express mit Anne

Aufzeichnung vom 06.04.2021

Wochenbett

Mit dem Wochenbett kannst du ganz sanft nach der Geburt deines Babys wieder in die Wahrnehmung und Aktivierung deines Körpers einsteigen. Bei diesem Kurs kannst du gleich nach der Geburt mitmachen.
Beckenboden Express mit Kristina

39 positive und kraftvolle Sätze für dein Wochenbett mit Kristina

Aufzeichnung vom 26.03.21

Beckenboden Express mit Kristina

Wochenbett Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 29.10.2020

Beckenboden Express mit Kristina

Wochenbett Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 16.09.2020

Beckenboden Express mit Kristina

Wochenbett Express mit Kristina

Aufzeichnung vom 02.09.2020